As festas de fim de ano são perfeitas para se divertir com amigos e familiares. Porém, nem sempre elas terminam como o esperado. 

Isso porque, o excesso na ceia pode causar refluxo e distúrbios alimentares. 

Já a falta de planejamento gera estresses e até conflitos entre os familiares. 

Mas, o que fazer para aproveitar ao máximo as festas de fim de ano? 

Continue lendo este artigo e saiba como ter momentos incríveis! 

Como aproveitar as festas de fim de ano ao máximo? 5 dicas de ouro! 

A partir de agora, listamos diversas dicas para que você aprenda como aproveitar melhor as festas de fim de ano. Confira! 

1- Monte uma decoração com muito brilho

Quanto mais agradável e personalizado estiver um ambiente, mais felicidade o local trará para os convidados da festa. 

Por isso, use e abuse da criatividade na hora da decoração. 

Você pode fazer painéis para que os participantes tirem fotos. Espalhar balões grandes e coloridos pelo espaço também são ótimas estratégias. 

Outra dica interessante é adquirir taças personalizadas, que são perfeitas para oferecer brindes aos amigos e familiares. 

Dentre as opções disponíveis no mercado, temos as taças fabricadas pela Fantastic Brindes. Elas são confeccionadas com materiais de alta qualidade, como vidro e plástico PS Cristal.

Por ser um brinde muito útil, o convidado sempre lembrará do seu evento com carinho, tornando uma experiência memorável.

Quer outras dicas de decoração? Veja abaixo: 

• Use as cores tradicionais do evento: para o Natal, opte por vermelho, verde e dourado. Já o Ano Novo, pede o branco e o dourado;
• Aposte nos arranjos: esses itens chamam a atenção e trazem mais beleza e aconchego para o espaço. É possível criar lindos arranjos com flores naturais, flores artificiais, folhagens, com frutas ou com doces;
• Decore a parede: esse tipo de decoração é ideal para quem não pretende investir muito tempo nos preparativos.

2- Tenha cuidado com o excesso de comidas e bebidas 

Nas comemorações de final de ano, são servidos diversos pratos ricos em açúcares e gorduras. Por causa disso, é mais difícil controlar a vontade de comer todas as opções. 

Porém, o excesso pode sobrecarregar o sistema digestivo, provocando dores abdominais, má digestão, azia e outras manifestações. 

Esses desconfortos atrapalham a celebração, bem como, o funcionamento adequado do corpo. 

Quer evitar problemas? Veja como preencher o seu prato durante as festividades: 

1. Separe metade do prato para os vegetais (crus e cozidos);
2. Coloque ¼ de alimentos ricos em proteínas animal (peru assado, chester, peixe) e vegetal (lentilha, ervilha, grão-de-bico, soja, feijão);
3. Inclua opções ricas em carboidratos. Opte pelos integrais (farofa, arroz, massas, batatas, mandioca, mandioquinha, farinhas).

3- Mantenha a hidratação 

A desidratação causa febre alta constante, diarréia, perda excessiva de peso, vômitos, entre outros sinais. 

Por isso, nas festas de fim de ano, lembre-se de beber água regularmente. Dessa forma, evitará problemas de saúde durante as comemorações.

4- Continue com os exercícios físicos 

Em momentos festivos, é muito comum não levar a sério as atividades físicas. No entanto, esse comportamento pode prejudicar os seus objetivos.

Mesmo que você fique desanimado, é importante continuar com o ritmo. Caso não seja possível ir à academia, faça caminhadas ao ar livre, suba e desça escadas, pule a corda ou corra na praça. 

O mais importante é não ficar parado, ou você prejudicará os resultados que foram adquiridos ao longo do ano.

5- Descanse! 

A falta de sono pode trazer consequências devastadoras para o organismo no dia seguinte, como: 

• Indisposição;
• Sonolência em excesso;
• Dificuldade de concentração;
• Queda na imunidade.

Portanto, mantenha os hábitos saudáveis e evite problemas de saúde. 

E, antes de finalizar este artigo, temos uma dica de ouro: evite fazer as compras de última hora. Geralmente, as frutas e outros ingredientes da ceia ficam mais caros próximos a data comemorativa. Antecedência é a palavra-chave!