As rotinas corridas e estressantes do dia a dia são uma realidade no mundo atual. No entanto, viver em ritmo acelerado e sem pausas pode ser prejudicial à saúde. Estudos mostram que o descanso é essencial para o bom funcionamento do cérebro e do corpo humano, melhorando a saúde mental e física. A importância de adotar um novo ritmo de vida é destacada no livro “Revolução da Quietude – Aquietar-se é um bem” da pós-doutora em Ciências da Saúde, Jackeline Araújo, que será lançado em João Pessoa no próximo sábado (26).

O lançamento do livro, aberto ao público, acontecerá na cafeteria Saint Julie, localizada no térreo do Shopping Living Mall, das 16h às 20h30 para os autógrafos. Haverá dois momentos de agradecimentos feitos pela autora, familiares e amigos: um às 17h e outro às 20h.

“Todos serão bem-vindos para participar conosco desse momento importante. O livro mostra a importância de se viver um novo ritmo. Ao descansar, o pensar e o fazer são realinhados, permitindo que encontremos o nosso melhor. A força que surge dos momentos de pausa serve como um luzeiro para os nossos limites. Quando esses limites são clareados, obtém-se a compreensão necessária para continuar sem se exaurir. O novo ritmo refaz o vigor, aumenta a resiliência do pensamento e ajuda a diluir os desafios mais sólidos”, destacou Jackeline Araújo.

A venda do livro será realizada presencialmente durante o lançamento. Após o evento, os interessados poderão adquiri-lo diretamente com a autora por meio do Instagram @drajackyaraujo. “Podem me procurar pelo direct, onde faremos a venda e combinaremos a entrega. Espero que todos tenham uma excelente experiência e possam se reconectar com uma nova forma de viver, com mais saúde”, disse.

Novo ritmo

No livro, a autora afirma que o novo ritmo é revolucionário e acessível; forte e flexível; instruído, não imposto; leve, mas não superficial. Acrescenta ao viver um passo revisado, não acelerado; assistido, não exaurido, e agrega conhecimento e virtude. O ritmo da revolução se engrena na pausa como parceira e no descanso como aliado. Sua linguagem é o brado da quietude: manso, mas que ecoa profundamente, remodelando o respirar, o pensar, o sentir e o fazer.

Perfil

Jackeline Araújo é bióloga, licenciada e bacharelada pela UFPB; pós-doutora e doutora em Ciências da Saúde – Inovação Terapêutica pelas UFPE/UFRPE; mestre em Ciências Farmacêuticas pela UFPE; especialista em Neuroeducação, Docência do Ensino Superior e Gestão pela UNIBF e Faculeste. É também autora de artigos nacionais e internacionais, além de coautora de livro didático.