Com a chegada de um novo ano e o fortalecimento da campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a saúde mental, a GEAP Autogestão em Saúde disponibilizou gratuitamente o e-book “Cuidando da Saúde Mental”. A iniciativa tem como objetivo ampliar o acesso à informação, estimular o autocuidado emocional e contribuir para a identificação precoce de sinais de sofrimento psíquico.

O material apresenta, de forma clara e didática, temas como o que é saúde mental, por que ela é relevante e como identificar sinais de ansiedade e depressão, além de desmistificar a ideia de que buscar ajuda é fraqueza. O e-book também destaca a importância do suporte profissional e de redes de acolhimento para quem enfrenta sofrimento psicológico.

A ação dialoga com um cenário preocupante no país. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil lidera o ranking mundial de casos de transtornos de ansiedade e registra crescimento significativo nos diagnósticos de depressão.

Além da publicação, a GEAP reforça que seus beneficiários podem acessar uma ampla rede credenciada com especialistas, como psiquiatras e psicólogos, bem como atendimento por meio do serviço Integra Saúde, que oferece assistência em clínicas de Atenção Primária à Saúde (APS) em vários estados e atendimento virtual em todo o país sem coparticipação.

A campanha Janeiro Branco, criada em 2014, tem como objetivo sensibilizar a população para a necessidade de colocar a saúde mental no centro das prioridades, especialmente no início do ano. O tema deste ano — “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental” — busca estimular a reflexão sobre emoções, cuidados com o equilíbrio psicológico e relações saudáveis para uma vida com mais qualidade.