Com a chegada de 2026, trabalhadores que estão próximos da aposentadoria precisam ficar atentos às novas regras da Previdência Social. Desde a aprovação da reforma, em novembro de 2019, parte das exigências passa por ajustes anuais, impactando quem já contribuía com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Pela regra geral, mulheres precisam ter, no mínimo, 62 anos de idade e 15 anos de contribuição para se aposentar. Para os homens, a exigência é de 65 anos de idade e pelo menos 20 anos de contribuição. Já para quem estava no mercado de trabalho antes da reforma, foram criadas regras de transição, que seguem válidas até 2031.

O que muda em 2026

Em 2026, a idade mínima para aposentadoria por tempo de contribuição aumenta seis meses em relação ao ano anterior. As mulheres passam a precisar de 59 anos e seis meses, enquanto os homens devem ter, no mínimo, 64 anos e seis meses. O tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 para homens.

Também há alteração na regra dos pontos, que soma idade e tempo de contribuição. A pontuação mínima exigida em 2026 será de 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.

Regras de transição

As regras de transição foram criadas para suavizar a mudança entre o modelo antigo e o atual da aposentadoria. O trabalhador pode se aposentar pela regra que for mais vantajosa, desde que cumpra os critérios exigidos.

Confira as cinco regras de transição em vigor:

• Tempo de contribuição + idade mínima: a idade mínima aumenta seis meses por ano, enquanto o tempo de contribuição permanece fixo;
• Aposentadoria por idade: exige 65 anos para homens, 62 para mulheres e 15 anos de contribuição;
• Pedágio de 50%: voltada para quem estava perto de se aposentar em 2019 e exige o cumprimento de 50% do tempo que faltava;
• Pedágio de 100%: o trabalhador precisa cumprir integralmente o tempo que faltava, com possibilidade de benefício maior;
• Regra dos pontos: soma idade e tempo de contribuição, com pontuação mínima progressiva.

Como calcular a aposentadoria

O INSS disponibiliza um simulador online que permite ao trabalhador verificar quanto tempo falta para se aposentar, tanto por idade quanto por tempo de contribuição. A ferramenta utiliza os dados já registrados no sistema, mas também permite ajustes manuais.

Para acessar o simulador, é necessário entrar no site ou aplicativo Meu INSS, informar CPF e senha, clicar em “Do que você precisa?” e buscar por “Simular Aposentadoria”. O resultado serve apenas para consulta e não garante o direito imediato ao benefício.

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