Você sabia que é no sono “REM” onde as funções de regeneração do corpo são mais alcançadas?

Pois é, muitas pessoas não sabiam disso e não sabem direito os benefícios que uma noite de sono bem dormida e saudável pode ter, e para o seu sono ser realmente completo você precisa alcançar este estágio de sono o “REM” ela é a fase de sono mas profunda, aquela onde as suas memórias são processadas e o seu conhecimento adquirido no dia é consolidado de verdade.

Para além da saúde mental, dormir bem também é essencial para manter uma boa saúde física. Entretanto, muitas pessoas não conseguem dormir confortavelmente durante a noite devido a problemas de saúde, como apneia do sono, azia, dor nas costas ou algum outro tipo de problema, pois realmente existem muitos deles… 

E é aí que as camas ajustáveis entram em toda essa história. Ela consegue de verdade ajudar a resolver esses problemas (mais para algumas pessoas, menos para outras), e por esse motivo, as camas ajustáveis andam se tornando cada vez mais populares e mais conhecidas aos consumidores. 

É por tudo isso que neste artigo discutiremos cada um dos benefícios de dormir em uma cama ajustável, para que você entenda direitinho em como ela pode ajudar as pessoas, e talvez, até mesmo você!

Melhora na qualidade do seu sono (de maneira evidente):

Um dos principais benefícios de dormir em uma cama ajustável é a melhora na qualidade do sono que ela consegue proporcionar… Mas, como é isso?

Uma das formas que ela pode lhe auxiliar, é com sua capacidade de ajustar a posição da cabeça e dos pés, nela, você pode encontrar a posição mais confortável para dormir, e não é só isso!

As consequências de melhores posições para você podem ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações e os músculos, permitindo que você descanse mais profundamente e acorde se sentindo mais descansado (por facilitar a entrada do sono REM).

Ela pode aliviar dores nas costas:

A dor nas costas é um daqueles problemas comuns e bem chatos que podem afetar a qualidade do sono. Ao dormir em uma cama ajustável, você pode ajustar a posição da cama para aliviar a pressão nas costas (consequentemente, sendo ótimo para sua ortopedia).

Isso pode ajudar a reduzir a dor e permitir que você durma mais confortavelmente por justamente conseguir achar aquela melhor posição para você e reduzir as dores. 

As camas que são ajustáveis também podem ser equipadas com recursos de massagem que podem ajudar a aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação sanguínea.

Pode reduzir a apneia do sono:

A apneia do sono é um distúrbio do sono (mais sério do que se pensa) que causa interrupções na respiração durante a noite. Isso pode levar à consequências como por exemplo: fadiga, sonolência diurna e outros problemas de saúde que não devem ser subestimados. 

Uma cama ajustável pode ajudar a reduzir a apneia do sono, isso porque ela permite que você levante a cabeça e o torso enquanto dorme, ela pode também ajudar a manter as vias respiratórias abertas e reduzir a frequência das interrupções respiratórias.

É capaz de aliviar refluxo (isso você não imaginava, né?):

O refluxo ácido é uma condição na qual o ácido do estômago retorna ao esôfago, causando desconforto e irritação no mesmo (além de uma sensação horrível). 

Dormir em uma cama ajustável ajuda a reduzir o refluxo ácido, ela possibilita que você levante a cabeça e o torso enquanto dorme. Isso pode ajudar a manter o ácido do estômago no lugar e reduzir o desconforto.

Ajuda a prevenir roncos:

O ronco é outro distúrbio do sono que pode afetar a qualidade do sono. Uma cama ajustável pode ajudar a prevenir o ronco, permitindo que você levante a cabeça e o torso enquanto dorme. Isso pode ajudar a manter as vias respiratórias abertas e reduzir a frequência do ronco.

Melhora a capacidade de circulação sanguínea:

Dormir em uma cama ajustável pode também – além de tudo já dito aqui – a melhorar a circulação sanguínea. Quando se ajusta a posição da cama, você balanceia o fluxo sanguíneo de maneira mais otimizada para as áreas do corpo que precisam dele.

Aumenta e muito o seu conforto:

Além de todos os benefícios para a saúde já ditos antes por aqui, dormir em uma cama ajustável pode simplesmente aumentar o conforto durante o sono. 

Por contar com a capacidade de ajustar a posição da cama, você pode encontrar a posição mais confortável para dormir, aquela que melhor se adequa a seu perfil único.

As camas ajustáveis também podem ser equipadas com recursos adicionais, como iluminação de leitura, controles remotos e porta-copos. Tornando ainda toda a experiência de sono (e até o que envolve-se antes disso) mais completa.

Existem diferentes tipos de camas ajustáveis disponíveis, incluindo camas elétricas e mecânicas. As que são elétricas podem ser ajustadas bem facilmente com apenas um controle remoto, enquanto que as camas mecânicas exigem que você faça o ajuste manualmente.

Conclusão:

Antes de comprar a sua próxima caminha ajustável, é sempre importante considerar o custo, pois, as camas ajustáveis podem ser mais caras do que as camas tradicionais, mas muitas pessoas acham que os benefícios valem a pena, mesmo com o custo adicional.

Sempre considere outras coisas imprescindíveis como a durabilidade e a qualidade da sua futura cama ajustável antes de você efetuar a compra. 

Tenha sempre em mente que fazer a compra por uma empresa confiável e renomada te dá mais chance de obter uma ótima e longa garantia, tirando assim certos riscos em sua compra.

Esperamos por fim que neste post você tenha sido capaz de aprender todos os benefícios que as camas ajustáveis podem oferecer, e a partir daí, conseguir dar a importância devida que elas merecem, e o quão grande diferença elas podem fazer na vida de pessoas que podem ter seus problemas solucionados por elas.

Gostaríamos de agradecer ao website: https://guiacolchaoecama.com/ pela produção deste post.

Obrigado a todos os leitores!