Exagerou nas carnes, nos brindes e nos doces nas festas? Quem nunca… Então, bora aproveitar os próximos dias para uma faxina no organismo.

“É importante consumir alimentos que estimulam a desintoxicação não só depois das festas, mas na rotina e para a vida. O detox é importante sempre, para ajudar o organismo a funcionar melhor: ele estimula que o fígado, os rins e pulmões trabalhem direito. O sistema linfático e a pele também. Por isso essa limpeza deve ser constante”, diz a nutricionista Daniela Cyrulin (@nutridanicyrulin no Instagram), idealizadora do programa online Detox de Corpo e Alma. Veja as sugestões da especialista.