Celebrado em 16 de abril, o Dia Mundial da Voz reforça a importância dos cuidados com a saúde vocal. Com o tema “Sua Voz, Sua História”, a campanha da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia busca conscientizar a população sobre o papel da voz na comunicação e na construção da identidade.

Segundo o fonoaudiólogo Vinicíus Costa, da Hapvida, a voz vai além da fala e está presente em todas as relações do dia a dia. “Uma comunicação clara fortalece conexões, autoestima e amplia oportunidades”, destaca.

Problemas podem surgir com hábitos comuns

O uso inadequado da voz pode causar alterações como nódulos, cistos e pólipos nas pregas vocais, além de condições como disfonia por tensão muscular e edema de Reinke. Em casos mais graves, há risco de câncer de laringe, especialmente quando associado a fatores como tabagismo, álcool e refluxo.

Profissionais que utilizam a voz com frequência — como professores, cantores e comunicadores — estão entre os mais vulneráveis, principalmente quando não adotam cuidados básicos.

Entre os hábitos prejudiciais estão:

• baixa ingestão de água, que resseca as pregas vocais;
• falar alto ou por longos períodos;
• uso da voz em ambientes barulhentos;
• pigarro frequente.

Fique atento aos sinais

Alguns sintomas podem indicar problemas vocais e merecem atenção:

• rouquidão persistente;
• mudança no tom da voz;
• dor ou cansaço ao falar;
• dificuldade de ser compreendido.

A recomendação é procurar um especialista caso os sinais durem mais de 14 dias.

Prevenção é simples e eficaz

De acordo com o especialista, cuidados simples fazem a diferença:

• manter-se hidratado;
• evitar excessos vocais;
• realizar avaliações periódicas;
• fazer acompanhamento preventivo, especialmente para quem depende da voz no trabalho.

A campanha deste ano reforça que cuidar da voz é essencial não apenas para profissionais, mas para qualquer pessoa, já que ela é uma das principais ferramentas de expressão e interação humana.