O processo de colocar as crianças para dormir pode ser um desafio para muitos pais e cuidadores. O Colégio GGE entende essa necessidade e trabalha com estratégias específicas para criar um ambiente propício ao relaxamento noturno e promoção de uma rotina de sono saudável.

A coordenadora pedagógica do GGE em João Pessoa, Roberta Rayanne, destaca a importância de estabelecer uma rotina de sono consistente. Segundo ela, este passo é o mais importante, sendo fundamental para preparar a mente e o corpo da criança para a hora de dormir. “Isso inclui atividades como um banho relaxante, colocar o pijama e a leitura de histórias. A repetição dessas ações cria um sinal para o corpo de que está chegando a hora de descansar”, explica.

Além disso, a coordenadora ressalta a importância de atividades calmas antes de dormir, como ouvir uma música suave ou cantar uma canção de ninar. Atividades que estimulam a mente, como o uso de telas, podem aumentar os níveis de estresse na criança, tornando mais difícil a transição para o sono. “É essencial criar um ambiente de relaxamento e tranquilidade”, pontua Roberta.

Em relação à alimentação, a coordenadora aconselha refeições leves à noite e evitação de comidas pesadas antes de dormir. O cuidado com a saúde também envolve limitar o consumo de líquidos antes de deitar para evitar interrupções durante a noite.

Como funciona a “sala do soninho” do GGE

O Colégio GGE, renomado por seu compromisso com a excelência educacional, valoriza a rotina de sono promovendo no ambiente escolar a “sala do soninho”, especialmente projetada para garantir um espaço propício para os alunos recarregarem suas energias durante a soneca diurna.

Ao criar um ambiente para o descanso das crianças, promovendo momentos de relaxamento e conforto, a higiene do sono é incorporada à filosofia do colégio, incentivando a limitação de estímulos eletrônicos e a criação de uma atmosfera serena e tranquila.

“A sala do soninho do colégio é um exemplo de ambiente especializado para promover o descanso diurno das crianças. É um espaço tranquilo e confortável, com temperatura e luminosidade adequadas. As crianças podem tirar um cochilo revitalizador após o almoço, o que contribui para a melhora de seu bem-estar geral”, afirma Roberta.

Os alunos do Colégio GGE também desfrutam de uma rotina de atividades calmas, onde a leitura de histórias e outras práticas relaxantes fazem parte da preparação para o repouso noturno.

Dessa forma, o GGE integra essas estratégias de forma holística, enriquecendo a experiência educacional das crianças com o foco no bem-estar e no desenvolvimento saudável.

Com práticas como a higiene do sono, atividades calmas e um ambiente propício ao relaxamento noturno, é possível transformar as noites agitadas em momentos tranquilos e restauradores para os pequenos.

Sobre o GGE

A unidade do Colégio GGE em João Pessoa está em pleno funcionamento. O GGE traz os bons resultados obtidos com alunos de Pernambuco para a capital paraibana.

A rede, que possui atualmente sete unidades (quatro em Recife-PE, uma em Caruaru-PE, uma em João Pessoa-PB e, a mais recente, em Petrolina-PE), completou 27 anos de história em março.

O sucesso do Colégio GGE vem da sua metodologia de ensino própria, apoiada por uma equipe de professores altamente capacitados e pelo Sistema de Gestão Pedagógica V4, que é referência no Nordeste. O Colégio tem projetos e ações específicas para desenvolver o conhecimento e os valores dos alunos em parceria com a família.

Mais Informações:
Site: gge.com.br/web/unidade-joao-pessoa
Matrículas abertas: gge.com.br/web/matriculas/
Telefone: (83) 3142-0081